علت کم بودن متابولیسم بدن

1- بصورت ژنتیکی و وراثتی
2- عدم تعادل هورمنهای بدن مثل تیروعید
3- خواب نامناسب
4- داشتن رژیم های خیلی سخت
5- کم بودن ید بدن ( میزان ید بر عملکرد تیروعید موثر است)
6- کم آبی بدن
7- مصرف کافعین کم
8- کمبود کلسیم
9- گرمای زیاد محیط
10- مصرف داروهای افسردگی و کاهش ضربان قلب
11- مصرف زیاد کربوهیدرات
12-شب کاری و دیر خوابیدن
13- حذف وعده غذایی
14- استرس زیاد و بالا بودن کورتیزول
15-مصرف غذاهای پر چرب
آزاده جمشیدی راد
azadeh jamshidi rad