علت کم بودن متابولیسم بدن
1- بصورت ژنتیکی و وراثتی 2- عدم تعادل هورمنهای بدن مثل تیروعید 3- خواب نامناسب 4- داشتن رژیم های خیلی سخت 5- کم بودن ید بدن ( میزان ید بر عملکرد تیروعید موثر است) 6- کم آبی بدن 7- مصرف کافعین کم 8- کمبود کلسیم 9- گرمای زیاد محیط 10- مصرف داروهای افسردگی و کاهش …
جملات انگیزشی قسمت 1
بجمله انگیزشی موثر برای رسیدن به موفقیت به کسانی که به شما حسودی می کنند احترام بگذارید، زیرا آنها کسانی هستند که از صمیم قلب معتقدند؛ شما بهتر از آنها هستید. شاید یک سال طول بکشه ، شاید یک روز طول بکشه، اما چیزیکه قسمتت باشه، راهش رو به سمتت پیدا میکنه اگه به دردِ …
حرکات اصلاحی در آب
حرکات اصلاحی و ماساژ در آب با توجه به کاهش حدود 70 درصد وزن بدن در آب این ویژگی آب باعث می‌شود که دامنه حرکت مفاصل افزایش پیدا کند و انجام حرکات اصلاحی به آسانی انجام شود. در واقع این تمرینات که بر پایه خواص فیزیکی آب است ، با اصل کاهش وزن در آب …
کالری منفی چیست ؟
کالری منفی چیست؟ کالری منفی به این معنی است که میزان انرژی که فرد برای هضم و جذب یک ماده غذایی صرف می کند بیشتر از انرژی ای باشد که آن ماده غذایی می تواند آزاد کند. برای مثال اگر ما ۱۰ کالری کرفس بخوریم و ۲۰ کالری انرژی برای هضم و جذب آن مصرف …
