مرکبات اکثر افراد به محض این که سرما می‌خورند سراغ ویتامین C می‌روند. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. گلبول سفید کلید مبارزه با عفونت در بدن است. گریپ‌فروت، پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، لیموترش، نارنگی و یافا مهم‌ترین مرکبات هستند. به دلیل این‌که بدن ما توانایی تولید و ذخیره ویتامین C را ندارد، ما …
چرا چاق می‌شویم؟ 5 نوع چاقی و دلایل آن چاقی مفرط در نتیجه عوامل مختلفی بروز می‌کند در نتیجه درمان آن نیز متفاوت است. در واقع انواع مختلفی از چاقی داریم که اگر افراد مبتلا تحت نظر یک متخصص باشند می‌توانند آن را کنترل کنند. به این معنی که چاقی مفرط به معنای ناامیدی از …
ماساژ درماني عبارتست از دست ورزي بر روي بافت هاي نرم بدن. اين درمان به رهايي از استرس و فشار عضلاني و درد ناشي از صدما ت و سرعت بهبود ناراحتيهاي حاد و مزمن كمك مي كند. امروزه ميليونها نفر در سراسر جهان از اين روش به عنوان يك روش مراقبت بهداشتي استفاده مي كنند …
1 – مشکل ساختاری یا فیزیولوژی 2 – مشکل اجرایی 3 – عادات غذایی غلط 4 – باور‌های غلط 5-عدم استفاده از تیم و مشاور متخصص در حوزه لاغری و تناسب اندام 1 – مشکل ساختاری یا فیزیولوژیک : – کم بودن درصد عضله بدن – داشتن رژیم غیر اصولی و کاهش توده عضلانی بدن …
آنچه از زن شاهکار میسازدتنها زیبایی او نیست بلکه ترکیب لطافت و استحکام ، از خود گذشتگی و خود باوری ،مهربانی و غرور وظرافت و بزرگمنشی در اوست روز زن این شاهکار خلقت مبارک
همانطور که میدانید در بدن ما 4 خلط ( دم – صفرا – بلغم و سودا ) وجود دارد . هر یک از این اخلاط که میزانشان از حد طبیعی بیشتر شود می گوییم ان خلط غلبه کرده است . غلبه اخلاط مشکلات بسیاری را برای بدن ایجاد می کند که این مشکلات می توانند …
ال کارنیتین چیست ؟ ال کارنیتین نوعی اسید آمینه است که نقش مهمی در افزایش متابولیسم بدن دارد. ال کارنیتین بهبود سوخت و ساز بدن را با بهبود عملکرد میتوکندری و افزایش انرژی سلولی انجام می‌دهد. به همین جهت بسیاری از ورزشکاران از این مکمل به منظور کمک به چربی سوزی و همچنین جلوگیری از …
هدف از کاهش وزن تنها سالم غذاخوردن نیست، بلکه کنترل هورمون‌های چاقی نیز اهمیت دارد. درست است که می‌گویند کاهش وزن کار بسیار ساده‌ای نیست، اما با رژیم غذایی اصولی امکان پذیر است. جالب است بدانید اگر هورمون‌های بدن نامتعادل باشند، آب کردن چربی‌ها سخت‌تر می‌شود. هورمون‌ها عملکرد سوخت و ساز، التهاب، یائسگی و جذب …
چرا به منیزیم نیاز داریم؟ منیزم یک ماده معدنی است که مسئول بسیاری از فرایندهای بدن است. منیزیم چهارمین ماده معدنی موجود در بدن ماست و وجودش برای انجام بیش از ۳۰۰ واکنش بدن ضروری است.منیزیم معمولا به عنوان کمک به کاهش یبوست شناخته می شود، ولی این فقط یکی از مهم ترین نقش های …
تحقیق جدیدی که در مجله کالج تغذیه امریکا منتشر شد، نشان می‌دهد که رابطه پیچیده‌ای بین وزن شما و مقدار ویتامین ها و مواد معدنی که مصرف می‌کنید، وجود دارد. به گزارش محققان و بررسی جامعه میدانی، پاسخ‌های بیش از ۱۸۰۰۰ آمریکایی را از بررسی تغذیه‌ای که ۷ سال طول کشید، تجزیه و تحلیل کردند …
از 7:30 تا 11 شب پذیرای شما هستیم
تایم بانوان : 7:30 تا 18:30
تایم آقایان : 19 تا 23
به اندام اولین سالن تخصصی ماساژ در استان مرکزی از سال 1394 فعالیت خود را آغاز نموده است.مرکز به اندام متشکل از تیم تخصصی و به همراه آخرین متدها و تجهیزات روز دنیا در این حوزه مشغول به فعالیت میباشد.
