مقالات

1- بصورت ژنتیکی و وراثتی 2- عدم تعادل هورمنهای بدن مثل تیروعید 3- خواب نامناسب 4- داشتن رژیم های خیلی سخت 5- کم بودن ید بدن ( میزان ید بر عملکرد تیروعید موثر است) 6- کم آبی بدن 7- مصرف کافعین کم 8- کمبود کلسیم 9- گرمای زیاد محیط 10- مصرف داروهای افسردگی و کاهش …

علت کم بودن متابولیسم بدن ادامه »

حرکات اصلاحی و ماساژ در آب با توجه به کاهش حدود 70 درصد وزن بدن در آب این ویژگی آب باعث می‌شود که دامنه حرکت مفاصل افزایش پیدا کند و انجام حرکات اصلاحی به آسانی انجام شود. در واقع این تمرینات که بر پایه خواص فیزیکی آب است ، با اصل کاهش وزن در آب …

حرکات اصلاحی در آب ادامه »

کالری منفی چیست؟ کالری منفی به این معنی است که میزان انرژی که فرد برای هضم و جذب یک ماده غذایی صرف می کند بیشتر از انرژی ای باشد که آن ماده غذایی می تواند آزاد کند. برای مثال اگر ما ۱۰ کالری کرفس بخوریم و ۲۰ کالری انرژی برای هضم و جذب آن مصرف …

کالری منفی چیست ؟ ادامه »