مقالات

1- بصورت ژنتیکی و وراثتی 2- عدم تعادل هورمنهای بدن مثل تیروعید 3- خواب نامناسب 4- داشتن رژیم های خیلی سخت 5- کم بودن ید بدن ( میزان ید بر عملکرد تیروعید موثر است) 6- کم آبی بدن 7- مصرف کافعین کم 8- کمبود کلسیم 9- گرمای زیاد محیط 10- مصرف داروهای افسردگی و کاهش …

علت کم بودن متابولیسم بدن ادامه »

حرکات اصلاحی و ماساژ در آب با توجه به کاهش حدود 70 درصد وزن بدن در آب این ویژگی آب باعث می‌شود که دامنه حرکت مفاصل افزایش پیدا کند و انجام حرکات اصلاحی به آسانی انجام شود. در واقع این تمرینات که بر پایه خواص فیزیکی آب است ، با اصل کاهش وزن در آب …

حرکات اصلاحی در آب ادامه »

کالری منفی چیست؟ کالری منفی به این معنی است که میزان انرژی که فرد برای هضم و جذب یک ماده غذایی صرف می کند بیشتر از انرژی ای باشد که آن ماده غذایی می تواند آزاد کند. برای مثال اگر ما ۱۰ کالری کرفس بخوریم و ۲۰ کالری انرژی برای هضم و جذب آن مصرف …

کالری منفی چیست ؟ ادامه »

غذاها ویژگی‌های اعتیادآور ندارند و برعکس مواد شیمیایی کسی را وابسته به خود نمی‌کنند اعتیاد غذایی بیشتر به این برمی‌گردد که یک نفر چه رفتاری درمورد غذا دارد، درمورد غذا چه فکری می‌کند، و از چه راهی عادات غذاییش را شکل می‌دهداین عادات، منابع واقعی اعتیاد هستند. غذا می‌تواند به راهی برای غلبه بر مسائل …

اعتیاد به غدا خوردن ادامه »

جدول کالری مواد غذایی حرف الف آدامس یک عدد , 2 کالری آدامس 100 گرم 320 کالری آرد گندم 100 گرم 360 کالری آرد ذرت 100 گرم 370 کالری آرد سویا 100 گرم 420 کالری آلبالو ( کمپوت ) 100 گرم 90 کالری آلبالو با هسته یک لیوان 60 کالری آب جو ( ماء الشعیر …

جدول کالری مواد غذایی ادامه »

کنترل اشتها با مصرف ۶ ماده غذایی خارق العاده مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به اهداف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد. به گزارش مشرق، مصرف این نوع کربوهیدرات …

کنترل اشتها با مصرف ۶ ماده غذایی خارق العاده ادامه »

دستگاه سم زدایی بدن⁉️?‍?‍?‍? ❤️باز هم خدمتی نوین در خدمت سلامت❤ ⛑ با استفاده بسیار آسان در زمان کم از مزایای رویایی این تکنولوژی بهره ببرید??? مخصوصا برای افرادیکه در شهرهای الوده زندگی میکنند??? ?معجزه ای برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن? – کمک به بازیابی نشاط بدن در مقابل سموم محیطی از طریق حذف …

معجزه ای به نام سم زدا ادامه »

به اندام مفتخر است با رعایت کلیه پروتکل های بهداشتی محافظ شما در برابر کروناست ?? ⚠️مجهز به دستگاه تست فرودگاهی? ⚠️ضد عفونی مرتب محیط ، دستگاه ها و تجهیزات? ⚠️الزام ضد عفونی مرتب دست مراجعین و پرسنل? ⚠️پذیرش محدود در هر شیفت جهت رعایت حفظ فاصله اجتماعی? ⚠️استفاده اجباری ماسک برای پرسنل و مراجعین? …

به اندام مواظب شماست ادامه »

اگر تصمیم به کاهش وزن گرفته اید شاید اولین راه حذف چربی باشد اما باید بدانید قند باعث چاقی می شود. برای اینکه بدانیم قند چگونه روی چاقی تاثیر می گذارد، چگونه اشتها را افزایش می دهد و باعث کاهش چربی سوزی می شود، خواندن این مقاله به شما توصیه می شود. غذاهای مختلف به …

چطور قند باعث چاقی میشود؟ ادامه »

علائم تیروئید کم‌کار تیروئید کم‌کار چه علائمی دارد؟ در بدن انسان غدّه‌ای وجود دارد که با تولید هورمون‌هایی حیاتی مانند تیروکسین، متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را کنترل می‌کند؛ بیشتر اندام‌های شما تحت تاثیر عملکرد این قسمت هستند و اگر به هر دلیلی دچار اختلال در ترشح هورمون شود، دچار بیماری تیروئید کم‌کار خواهید …

علائم تیروئید کم‌کار ادامه »