مقالات

اعتیاد به غدا خوردن

غذاها ویژگی‌های اعتیادآور ندارند و برعکس مواد شیمیایی کسی را وابسته به خود نمی‌کنند اعتیاد غذایی بیشتر به این برمی‌گردد که یک نفر چه رفتاری درمورد غذا دارد، درمورد غذا چه فکری می‌کند، و از چه راهی عادات غذاییش را شکل می‌دهداین عادات، منابع واقعی اعتیاد هستند. غذا می‌تواند به راهی برای غلبه بر مسائل …

اعتیاد به غدا خوردن ادامه »

جدول کالری مواد غذایی

جدول کالری مواد غذایی حرف الف آدامس یک عدد , 2 کالری آدامس 100 گرم 320 کالری آرد گندم 100 گرم 360 کالری آرد ذرت 100 گرم 370 کالری آرد سویا 100 گرم 420 کالری آلبالو ( کمپوت ) 100 گرم 90 کالری آلبالو با هسته یک لیوان 60 کالری آب جو ( ماء الشعیر …

جدول کالری مواد غذایی ادامه »

کنترل اشتها با مصرف ۶ ماده غذایی خارق العاده

کنترل اشتها با مصرف ۶ ماده غذایی خارق العاده مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به اهداف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد. به گزارش مشرق، مصرف این نوع کربوهیدرات …

کنترل اشتها با مصرف ۶ ماده غذایی خارق العاده ادامه »

معجزه ای به نام سم زدا

دستگاه سم زدایی بدن⁉️?‍?‍?‍? ❤️باز هم خدمتی نوین در خدمت سلامت❤ ⛑ با استفاده بسیار آسان در زمان کم از مزایای رویایی این تکنولوژی بهره ببرید??? مخصوصا برای افرادیکه در شهرهای الوده زندگی میکنند??? ?معجزه ای برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن? – کمک به بازیابی نشاط بدن در مقابل سموم محیطی از طریق حذف …

معجزه ای به نام سم زدا ادامه »

به اندام مواظب شماست

به اندام مفتخر است با رعایت کلیه پروتکل های بهداشتی محافظ شما در برابر کروناست ?? ⚠️مجهز به دستگاه تست فرودگاهی? ⚠️ضد عفونی مرتب محیط ، دستگاه ها و تجهیزات? ⚠️الزام ضد عفونی مرتب دست مراجعین و پرسنل? ⚠️پذیرش محدود در هر شیفت جهت رعایت حفظ فاصله اجتماعی? ⚠️استفاده اجباری ماسک برای پرسنل و مراجعین? …

به اندام مواظب شماست ادامه »

چطور قند باعث چاقی میشود؟

اگر تصمیم به کاهش وزن گرفته اید شاید اولین راه حذف چربی باشد اما باید بدانید قند باعث چاقی می شود. برای اینکه بدانیم قند چگونه روی چاقی تاثیر می گذارد، چگونه اشتها را افزایش می دهد و باعث کاهش چربی سوزی می شود، خواندن این مقاله به شما توصیه می شود. غذاهای مختلف به …

چطور قند باعث چاقی میشود؟ ادامه »

علائم تیروئید کم‌کار

علائم تیروئید کم‌کار تیروئید کم‌کار چه علائمی دارد؟ در بدن انسان غدّه‌ای وجود دارد که با تولید هورمون‌هایی حیاتی مانند تیروکسین، متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را کنترل می‌کند؛ بیشتر اندام‌های شما تحت تاثیر عملکرد این قسمت هستند و اگر به هر دلیلی دچار اختلال در ترشح هورمون شود، دچار بیماری تیروئید کم‌کار خواهید …

علائم تیروئید کم‌کار ادامه »

14 خوراکی تقیت کننده سیستم ایمنی بدن

مرکبات اکثر افراد به محض این که سرما می‌خورند سراغ ویتامین C می‌روند. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. گلبول سفید کلید مبارزه با عفونت در بدن است. ‌گریپ‌فروت، پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، لیموترش، نارنگی و یافا مهم‌ترین مرکبات هستند. به دلیل این‌که بدن ما توانایی تولید و ذخیره ویتامین C را ندارد، ما …

14 خوراکی تقیت کننده سیستم ایمنی بدن ادامه »

چرا چاق می‌شویم؟

چرا چاق می‌شویم؟ 5 نوع چاقی و دلایل آن چاقی مفرط در نتیجه عوامل مختلفی بروز می‌کند در نتیجه درمان آن نیز متفاوت است. در واقع انواع مختلفی از چاقی داریم که اگر افراد مبتلا تحت نظر یک متخصص باشند می‌توانند آن را کنترل کنند. به این معنی که چاقی مفرط به معنای ناامیدی از …

چرا چاق می‌شویم؟ ادامه »

انواع ماساژ های کاربردی

ماساژ درماني عبارتست از دست ورزي بر روي بافت هاي نرم بدن. اين درمان به رهايي از استرس و فشار عضلاني و درد ناشي از صدما ت و سرعت بهبود ناراحتيهاي حاد و مزمن كمك مي كند. امروزه ميليونها نفر در سراسر جهان از اين روش به عنوان يك روش مراقبت بهداشتي استفاده مي كنند …

انواع ماساژ های کاربردی ادامه »

متن سربرگ خود را وارد کنید