مقالات

فواید استفاده از صندلی ماساژ

فواید صندلی ماساژور بی شمار است زیرا این وسیله دقیق ترین شیوه های و تکنیک های ماساژ را انجام می دهد. به طور با برخورداری از صندلی ماساژور مناسب می توانید به نیاز های خود در راستای سلامت تن را بر طرف کرده و آرامش و لذتی وصف ناشدنی را تجربه کنید. در این راستا …

فواید استفاده از صندلی ماساژ ادامه »

ماساژ و آرتروز

فواید سلامت‌بخش ماساژ متنوع و زیاداند، اما ماساژ می‌تواند در کاهش درد آرتزوز موثر باشد. با خواندن ادامه مطلب، متوجه می‌شوید که مفیدترین درمان برای آرتروز چه چیزی است و چه چیزهایی درباره‌ی نقش ماساژ در کاهش درد آرتروز باید بدانید. مانند بسیاری از افراد که آرتروز دارند، کانی دلانی روزهایی را تجربه می‌کند که …

ماساژ و آرتروز ادامه »

تاثیر لبنیات در کاهش وزن و لاغری

تاثیر لبنیات در کاهش وزن و لاغری یکی از سوالاتی که در هنگام رژیم کاهش وزن مطرح است آنست که آیا حذف لبنیات به کاهش وزن کمک می نماید یا نه؟ خیلی از افراد چاق با این تصور سعی می نمایند که شیر و لبنیات را برای سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن خود از …

تاثیر لبنیات در کاهش وزن و لاغری ادامه »

شکمی صاف با 2 دقیقه ماساژ!!

تناسب اندام بیشتر با کمک ماساژ چینی می خواهیم برای لاغری و کاهش وزن سراغ طب چینی برویم و از آن راهنمایی بخواهیم با کمک ماساژ شکم بدن قادر به چربی سوزی آن خواهید بود و به این ترتیب به تناسب اندام مورد نظر و ایده آل خود دست خواهید یافت  مشکل چاقی یک پدیده …

شکمی صاف با 2 دقیقه ماساژ!! ادامه »

وقتی رژیم غذایی خود را میشکنیم، چه کنیم؟

وقتی رژیم غذایی خود را میشکنیم، چه کنیم؟ افرادی که تحت رژیم غذایی هستند گاهی دچار وازدگی میشوند و با فریب دادن خود به اضافه خوری یا باصطلاح (قاچاق خوری) روی می آورند. مهم اینست که نگذارید این اشتباه کوچک به مشکلی بزرگ تبدیل شود و برنامه بلند مدتی که برای رسیدن به هدف اصلی …

وقتی رژیم غذایی خود را میشکنیم، چه کنیم؟ ادامه »

علت ولع در خوردن

ولع خوردن، داشتن اشتیاق شدید برای خوردن یک غذای مشخص است. این شوق ممکن است غیر قابل کنترل به نظر برسد، و فرد گرسنه ممکن است تا وقتی که آن غذای مشخص را نخورده است به رضایت خاطر نرسد. برخی کارشناسان معتقدند که ولع غذا خوردن فقط 3 تا 5 دقیقه ادامه پیدا می‎کند. هر …

علت ولع در خوردن ادامه »

کورتیزول چیست؟و رابطه اش با چاقی چیست؟

کورتیزول چیست؟ کورتیزول هورمونی است که توسط قشر غده آدرنال (غده فوق کلیوی) در غده آدرنال ترشح می شود و چند مسئولیت بر عهده دارد: عملکرد اصلی این هورمون افزایش ذخیره آمینواسیدها در کبد در مواقعی است که مقدار این هورمون در آن کم باشد. اما این عملکرد در جهت کاتابولیسم پروتئین نیز عمل می …

کورتیزول چیست؟و رابطه اش با چاقی چیست؟ ادامه »

راه های تقویت اراده

راه های تقویت اراده چیست؟ آیا گاهی احساس می کنی حوصله نداری دست به کاری بزنی؟ آیا گاهی احساس می کنی در برابر کاری که باید انجام دهی، مقاومت به خرج می دهی و بهانه می آوری؟ آیا عادت هایی داری که دلت می خواهد آن را تغییر دهی، ولی اراده قوی و قدرت لازم …

راه های تقویت اراده ادامه »

کاتابولیسم چیست

  کاتابولیسم چیست           کاتابولیسم (Catabolism) یا متابولیسم انرژی (متابولیسم ویران کننده) بخشی از متابولیسم (سوخت و ساز) است که باعث تجزیه مواد یا مولکول های درشت به مواد ساده تر یا مولکول های کوچکتر می گردد (مانند ایجاد اسیدهای چرب و گلیسرول درنتیجه تجزیه چربی ها). چون این بخش از …

کاتابولیسم چیست ادامه »

متابولیسم چیست؟

نیازهای غذایی در دوران رشد بیشتر از حالت عادی می باشند یا به همین علت است که بطور سنتی توصیه می کنند به بیماران باید غذای پرانرژی داد . چون آنها در این شرایط به فکر رفع بیماری در فاز آنابولیسم یا افزایش سازندگی هستند و لذا به مواد غذایی بیشتری نیاز دارند.     …

متابولیسم چیست؟ ادامه »

متن سربرگ خود را وارد کنید