خروجی

ماساژ لاغری

شايد كمتر كسي درباره خواص درماني اين شيوه درماني (ماساژلاغری) در درمان اضافه وزن شنيده باشد.به این دلیل یاس اسپا به شما این آگهی را می دهد: امروزه درمانگران زيادي در سراسر جهان بر اين باورند كه استفاده از ماساژدرماني به تنهايي يا به‌عنوان درمان كمكي در كنار ديگر شيوه‌هاي درماني مي‌تواند نتايج بسيار چشمگيري …

ماساژ لاغری ادامه »

کاتابولیسم چیست

  کاتابولیسم چیست           کاتابولیسم (Catabolism) یا متابولیسم انرژی (متابولیسم ویران کننده) بخشی از متابولیسم (سوخت و ساز) است که باعث تجزیه مواد یا مولکول های درشت به مواد ساده تر یا مولکول های کوچکتر می گردد (مانند ایجاد اسیدهای چرب و گلیسرول درنتیجه تجزیه چربی ها). چون این بخش از …

کاتابولیسم چیست ادامه »

متابولیسم چیست؟

نیازهای غذایی در دوران رشد بیشتر از حالت عادی می باشند یا به همین علت است که بطور سنتی توصیه می کنند به بیماران باید غذای پرانرژی داد . چون آنها در این شرایط به فکر رفع بیماری در فاز آنابولیسم یا افزایش سازندگی هستند و لذا به مواد غذایی بیشتری نیاز دارند.     …

متابولیسم چیست؟ ادامه »

فوابد عدس در لاغری

خوشبختانه عدس نیز مانند دیگر اعضای خانواده ی حبوبات جایگاه مهمی در چهارچوب تغذیه ی سالم دارد. این ماده ی غذایی سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن است. اگر شما جزو طرفداران عدس هستید که به مصرف آن ادامه دهید آن هم به طور منظم. اما اگر علاقه ای …

فوابد عدس در لاغری ادامه »

5 عامل اصلی پرخوری

ممکن است در طی زمستان چند کیلو وزنتان اضافه شده بـاشد، بدون ایـنـکه دلیل آن را بــدانید. در واقع، لازم است کمی هم به عادات غذاییتان توجه کنید. خـیـلی از افـراد عـادت بـه پـرخـوری دارنـد، امـا مـتـوجـه آن نیـسـتـند. در واقع، غذا خوردن آنچنان با فعالیت های دیگر آمـیـخته شده است که هیچوقت زمان پرخوری …

5 عامل اصلی پرخوری ادامه »

سلولیت چیست؟

سلولیت به ناهمواری های سطح بدن در قسمت هایی از بدن مانند کشاله های ران، شکم و باسن اطلاق می شود. سلولیت بیشتر در میان زنان نوجوان و بزرگسال رایج است. سلولیت یک بیماری محسوب نمی شود و عوارض بدی برای بدن ایجاد نمی کند اما می تواند ظاهری نا زیبا ایجاد کند. بیشتر تبلیغات …

سلولیت چیست؟ ادامه »

روشهای کاهش اشتها

به غذاهایتان تا میتوانید ادویه بزنید ادویه زیاد در غذاها باعث کاهش اشتها و لاغری و همچنین کم شدن حجم غذای مصرفی میشود . غذاهای تند و تیز با سرعت کمتری خورده شده و البته همراه با آن هم اب مصرف میشود در نتیجه شخص خیلی زود احساس سیری می کند . این حس سیری …

روشهای کاهش اشتها ادامه »

آشنایی با عوارض چاقی و اضافه وزن

پژوهشگران عوارض زیادی را برای چاقی بدن شناسایی کرداه اند که می تواند موجب کاهش طول عمر انسانها گردد . در زیر به تعدادی از عوارض چاقی اشاره شده است : ۱ – پُر فشاری خون هرچه وزن شما بیشتر شود، بافت چربی شما نیز بیشتر می شود. این بافت برای زنده ماندن نیاز به …

آشنایی با عوارض چاقی و اضافه وزن ادامه »

روز یکشنبه ۲۲ بهمن ماه شیفت صبح و عصر کلاسها دایر میباشد

قابل توجه دوستان و همراهان همیشگی به اندام پیرو درخواست مشترکین ،روز یکشنبه ۲۲ بهمن ماه شیفت صبح و عصر کلاسها دایر میباشد هدف ما رضایت مندی شماست با به اندام پیش بسوی اندامی بهتر

متن سربرگ خود را وارد کنید